In de tent
- Kies een tent met grote ventilatieopeningen of een dubbel dak met luchtruimte
- Kies een standplaats in de schaduw, bij voorkeur met schaduw in de middag (west- of noordzijde van een boom)
- Open de tent in de vroege ochtend en sluit hem als de zon op de tent staat
- Licht-gekleurde tentdoeken weerkaatsen meer zonlicht dan donkere
- Gebruik een kleine batterijaangedreven ventilator binnenshuis
- Slaap met een vochtige doek bij je bed of een kleine persoonlijke ventilator
In de caravan of camper
- Zonnescherm of luifel aan de zonnekant verkleint de stralingswarmte fors
- Reflecterende raamfolie of -netten op de voorruit en zijruiten
- Open dakluiken en ramen voor doorluchting: kruisventilatie werkt het best
- Rijden in de avond of vroege ochtend en dan camperen: zo komt de caravan al koeler aan
- Een airconditioner op 230V is effectief maar vraagt een goede stroomaansluiting (minimaal 10 A)
Gezondheids-tips bij hitte
- Drink meer dan normaal, ook als je geen dorst voelt
- Rust in de heetste uren (12.00-16.00) en onderneem activiteiten vroeg of laat op de dag
- Let extra op kinderen, ouderen en huisdieren: zij oververhitten sneller
Laat nooit kinderen of huisdieren achter in een afgesloten tent of voertuig in de zon. Binnen een kwartier kunnen de temperaturen levensbedreigend oplopen.