Hoe slapen kinderen goed in een tent of caravan?

Het slaapritme bewaken

Houd de gewone bedtijdroutine zoveel mogelijk aan: tanden poetsen, even lezen, licht uit. Kinderen die structuur kennen, passen zich sneller aan een nieuwe slaapomgeving aan.

Juiste uitrusting

• Slaapzak met de juiste temperatuurklasse voor de verwachte nachten (niet te warm, niet te koud)
• Slaapmatje of luchtbed voor comfort en isolatie van de koude grond
• Knuffel of gewend kussentje van thuis
• Kleine nachtlamp of hoofdlamp voor als een kind 's nachts wakker wordt

Verduistering en geluid

Tenten zijn 's ochtends vroeg licht en kunnen 's avonds nog helder zijn in de zomer. Blackout-voering of slaapmaskers helpen. Gebruik oordopjes of witte ruis via een telefoon als de camping's avonds luid is.

Temperatuur in de tent

Overdag kan een tent snel opwarmen in de zon. Zet de tent zo dat hij 's middags schaduw heeft, of open ventilatieopeningen ruim voor het slapen gaan. Controleer 's avonds voor het slapengaan of het in de tent aangenaam koel is.